Každodenní příběh vašich zad Díl 1 - Ráno

Je ráno, procitám po včerejším pracovním dnu. Moc se mi nechce z postele, ale co už vstát musím. Vykulím se bokem a zjišťuji že moje nízká postel mi ve vstávání příliš nepomáhá. Předkloním se, zatnu svaly a zuby, a odrazím se rukama od postele. Už stojím.

Tak co dál? Koupelna... opírám se o umyvadlo a u čištění zubů se snažím nevyrazit si zuby. Hotovo.
Oblékání. Předklon, ponožky, stoj na jedné noze... Úspěch.
Doladím zbytek, tašku přes rameno, dnes je nějaká těžší. Zaberu ramenem a vytáhnu ho až k uchu. Je to trochu nepohodlné, ale taška drží ..."

Tento příběh prožívá den co den spousta lidí a ani jim nepřijde zvláštní. Situace se rapidně mění v okamžiku, kdy Vás píchne v zádech. Bolest postupuje a krk tuhne. Pohled doleva na přechodu pro chodce se stává bolestivým utrpením. Taška padá na předloktí a bolest po nárazu projíždí celou páteří. Co se to děje ?!!! Pomalým krokem dojdu k lavičce, sednu si ... a už se nezvednu. Skvělé !!!

Milí přátelé, uvědomte si, že naše záda a kamarádka páteř jsou obětí našich pohybových návyků a stereotypů.
A pokud si myslíte, že vše vyřeší Brufen, jste na omylu. Vaše páteř si zaslouží více péče i pozornosti.
Je to jednoduché, žádná raketová věda :-)

Zeptejte se :-)

Vaše Katka Fit